<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=796759000779169&ev=PageView&noscript=1" />

Kategoria – Przepisy

Pyszne DIETETYCZNE przepisy na KOKTAJLE

W e-booku znajdziesz m.in:

-> Koktajl  z bananem, ananasem i szpinakiem

-> Koktajl bananowy z czekoladą na jogurcie

-> Owsiany koktajl z borówkami i truskawkami 

 

Sezonowe przepisy do pobrania

Bezpłatny e-book z przepisami na pyszne i zdrowe potrawy z wykorzystaniem szparagów, bobu i truskawek.

PLACUSZKI Z TWAROŻKU

Brak pomysłu na śniadanie ?⁣⁣⁣
⁣⁣Znudził Ci się twarożek w standardowych odsłonach ? ⁣⁣⁣
Masz ochotę na słodkie śniadanie ale nie chcesz sięgać po grzanki z nutellą ?⁣⁣⁣
⁣⁣⁣Jest na to sposób --> PLACUSZKI TWAROŻKOWE !
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣

Ryba z warzywami w sosie pietruszkowo-czosnkowym

Dietetyczne, lekkie i pyszne !

Ciasto z buraka

Często masz ochotę na coś słodkiego ? Poszukujesz zdrowszych zamienników ? Ciasto z buraka ? Czy to możliwe ? Oczywiście ! A jakie proste i pyszne !

Pasztet z soczewicy

Może tak pasztet roślinny ? Zdrowsza wersja ? Pewnie że TAK ! Czasochłonne ? Niekoniecznie !

Żurek w wersji light

Smacznie i dietetycznie :)

Omlet ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi

Miłośnicy omletów z pewnością będą zachwyceni tym przepisem :) 

Fit-brownie-z-bananami

Może idealnie się sprawdzi na Wielkanocnym stole ?

JOGURTOWY SERNICZEK

Dietetyczna wersja sernika na otrębowym spodzie ! Koniecznie spróbuj :)

Fit jogurt

Idealnie się sprawdza jako drugie śniadanie. Bez zbędnych polepszaczy i barwników. Czas wykonania 5 minut !

Domowa granola z owocami

Masz ochotę na coś słodkiego ? Wybierz domowy, zdrowy deser ❤️

Zapewnisz sobie zdrowie i dostarczysz niezbędnych witamin. Tego na pewno nie zapewnią słodycze z supermarketów.
 

Buraczkowa sałatka

Burak wspomaga walkę z anemią. Wspiera układ krwionośny. Pozytywnie wpływa na regulację ciśnienia krwi

MUFINKI WYTRAWNE

 Coś ciekawego, pysznego i prostego w wykonaniu na śniadanie? Proponuję wytrawne mufinki

PUSZYSTE PLACUSZKI

PYSZNY DIETETYCZNY DESER NIE TYLKO DLA NAJMŁODSZYCH ✅

Domowe bułeczki

Polecam domowy wypiek pieczywa. Gwarancja jakości ✅

SMACZNE I ZDROWE ŚNIADANIA DLA DZIECI

Zdrowa dieta dla dziecka stanowi ważny element wspierania prawidłowego rozwoju.  Wprowadźmy zdrowe nawyki żywieniowe wśród najmłodszych. W przyszłości napewno nam za to podziękują  :) 

FIT PIERNICZKI

Słodzone ksylitolem :) Polecam !

PIEROGI Z KARPIEM

Spraw aby na Twoim wigilijnym stole zagościły wyjątkowe potrawy.

FIT MAKOWIEC - Świąteczne ciasto w zdrowszej odsłonie

Nie wyobrażamy sobie Bożego Narodzenia bez makowca. Polecam wypróbować wersje fit :)

PASTA Z AWOKADO

Samo Zdrowie !

Awokado jest bogatym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-9 oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Owoc awokado jest źródłem naturalnych antyoksydantów, czyli przeciwutleniaczy. Zaliczamy do nich zawartą w owocu witaminę A, C oraz E. Spożywanie awokado dostarcza 81 µg kwasu foliowego w przeliczeniu na 100 g owocu. Lista zalet spożywania awokado jest o wiele dłuższa, warto zgłębić wiedzę ...

ZUPA KREM Z DYNI I BATATA

Dla miłośników dyni zupa krem. Idealna na chłodniejsze dni :)

    POKAŻ